치매 예방에 좋은 ‘이것’…“인지기능 저하 전 복용해야”
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작성자 이창주 작성일23-04-19 18:07 조회76회 댓글0건관련링크
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http://n.news.naver.com/mnews/article/022/0003788438?sid=103
英·캐나다 연구팀, ‘비타민D 보충제 섭취-치매 간 관계’ 조사·연구
“보충제 복용 노인, 안먹는 노인보다 치매 안 걸리고 더 오래 살아”
“여성·경도인지장애 시작 전 복용한 사람이 치매 예방 효과 더 커”
근육과 뼈의 정상적인 발달을 위해 필요한 영양소인 ‘비타민D’. 햇빛에 노출된 피부를 통해 우리 몸에 필요한 비타민D의 90%가 공급된다. 이 때문에 ‘햇볕 비타민’(sunshine vitamin)이라는 별명이 붙어있다. 또 골다공증 예방 등을 위해 영양제 형태로 먹기도 한다.
그런데 비타민D 보충제가 치매 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
비타민D 보충제를 먹는 노인들은 먹지 않는 노인보다 치매에 걸리지 않고 더 오래 사는 것으로 나타났으며, 특히 여성이나 ‘경도인지장애’(MCI)가 시작되기 전에 복용을 시작한 사람들에게 치매 예방 효과가 더 좋다고 연구팀은 설명했다.
(후략)
英·캐나다 연구팀, ‘비타민D 보충제 섭취-치매 간 관계’ 조사·연구
“보충제 복용 노인, 안먹는 노인보다 치매 안 걸리고 더 오래 살아”
“여성·경도인지장애 시작 전 복용한 사람이 치매 예방 효과 더 커”
근육과 뼈의 정상적인 발달을 위해 필요한 영양소인 ‘비타민D’. 햇빛에 노출된 피부를 통해 우리 몸에 필요한 비타민D의 90%가 공급된다. 이 때문에 ‘햇볕 비타민’(sunshine vitamin)이라는 별명이 붙어있다. 또 골다공증 예방 등을 위해 영양제 형태로 먹기도 한다.
그런데 비타민D 보충제가 치매 예방에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
비타민D 보충제를 먹는 노인들은 먹지 않는 노인보다 치매에 걸리지 않고 더 오래 사는 것으로 나타났으며, 특히 여성이나 ‘경도인지장애’(MCI)가 시작되기 전에 복용을 시작한 사람들에게 치매 예방 효과가 더 좋다고 연구팀은 설명했다.
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